🌷 このブログを書いている私は、こんな人です 🌷
お知らせ
夜に過去を思い出すのはなぜ？原因と気持ちが楽になる方法
わたしの整え方
寝る前に頭がうるさくなる原因と思考を静める方法を徹底解説！
わたしの整え方
「今日はダメだった」と思う夜に始めたい睡眠と心の習慣とは？
わたしの整え方
SNSで気持ちが沈む理由と対処法とは？比較グセの正体を解説
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Yoshi🌷 このブログを書いている私は、こんな人です 🌷
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夜に過去を思い出すのはなぜ？原因と気持ちが楽になる方法
4 viewsYoshi夜に過去を思い出すのはなぜ？原因と気持ちが楽になる方法
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寝る前に頭がうるさくなる原因と思考を静める方法を徹底解説！
布団に入ったのに、頭の中でいろいろな考えが止まらない──。 「明日の仕事のこと」「あのとき言い過ぎたかな」「週末の予定どうしよう」と、寝る時間になるほ...
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「今日はダメだった」と思う夜に始めたい睡眠と心の習慣とは？
仕事でうまくいかなかった日。 家に帰ってベッドに横になった瞬間、ふと頭に浮かぶ「今日もダメだったな…」という気持ち。 そんな夜を過ごしたことがある方は...
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SNSで気持ちが沈む理由と対処法とは？比較グセの正体を解説
「SNSを開いただけなのに、なんだか気持ちが重い」──そんな経験はありませんか。 友人の充実した投稿や、他人のキラキラした日常を目にして、自分と比較し...
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誰とも話したくない夜の過ごし方。無理せず心を休める方法は？
仕事が終わって家に帰り、スマホの通知を見るだけでなんだか疲れてしまう。 家族にも、友人にも、誰にも話しかけたくない——そんな夜は、誰にでも訪れます。 ...
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「昼間はなんともなかったのに、夜になると急に不安が押し寄せてくる」——そんな経験はありませんか。 仕事や家事をこなしているあいだは気にならなかったのに...
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「今日も何もできなかった…」 夜、布団に入ってからそんな思考がぐるぐる回りだすこと、ありませんか。 仕事や家事、やりたかったことが山積みなのに、気づけ...
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「休む道具」が必要なのはどんな人？まず知っておきたい基本 仕事に家事に、毎日がんばっているのに「ちゃんと休めている気がしない」と感じること、ありません...
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